Los snacks son infaltables para una tarde de picoteo, una reunión con amigos o simplemente para calmar un antojo salado. De hecho, su variedad de sabores y texturas los hace perfectos para compartir en cualquier ocasión.
Hay opciones para todos los gustos, desde los más crujientes hasta los más livianos. Además, se combinan fácilmente con bebidas, tragos o una buena conversación.
¿Qué snacks salados puedo elegir?
Papas fritas
Las papas fritas son el snack por excelencia, crujientes y en una gran variedad de sabores. Por lo mismo, son las primeras en aparecer en cualquier picoteo o reunión. Incluyen desde las clásicas saladas hasta versiones onduladas o saborizadas. Asimismo, combinan muy bien con salsas para acompañar.
Maní y frutos secos
El maní y frutos secos es una alternativa más contundente y con aporte de energía. De este modo, resulta ideal para un picoteo más sustancioso o una colación entre comidas. Puedes escoger entre maní salado, mezclas de frutos secos y opciones confitadas. Por su parte, es un clásico que gusta tanto solo como en mezclas.
Cocktail y tostadas
El cocktail y tostadas reúne opciones ideales para acompañar un aperitivo o una tabla. Por eso son perfectas para reuniones y ocasiones más formales. Incluye opciones como galletas de cóctel, tostadas y snacks para untar o acompañar. Incluso funcionan como base para canapés y bocados de entrada.
Snacks saludables
Estos son una alternativa para picar de forma más equilibrada, sin renunciar al sabor ni a lo crujiente. Por lo mismo, incluyen opciones como frutos secos sin sal, chips artesanales, chips bajos en grasa y chips de linaza y chía, ideales para una colación o un antojo más consciente.
Los frutos secos sin sal aportan energía y grasas saludables sin sumar sodio extra, mientras que las distintas versiones de chips ofrecen ese punto crujiente con recetas más livianas. De este modo, son perfectos para acompañar el día a día, sumar a una once o llevar como snack entre comidas.
Ideas de snacks saludables para la oficina
Para la oficina conviene elegir opciones prácticas, que no requieran refrigeración ni preparación y que aporten energía:
- Frutos secos sin sal: Almendras, nueces o maní, ideales para picar y mantener la concentración.
- Chips de linaza y chía: Crujientes y más livianos que las papas fritas tradicionales.
- Frutas fáciles de llevar: Manzana, plátano o mandarina, que no necesitan cuchillo ni plato.
- Barritas de cereal o de proteína: Cómodas para el cajón del escritorio y saciantes entre reuniones.
- Yogur con granola: Una opción refrescante si tienes acceso a refrigerador.
- Galletas de arroz o integrales: Para acompañar con palta, quesillo o mantequilla de maní.
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