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Datos para ti

Cereales y sus beneficios

En el desayuno, de colación, al almuerzo, a la hora del té o en la comida… cada vez es más frecuente que los cereales estén presentes en la dieta de niños y adultos a través de sus distintas modalidades. Esta preferencia en nuestra mesa no es nueva ya que los cereales están en el menú […]

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¿Cómo saber si necesita anteojos?

¿Cómo no me di cuenta? Es lo primero que se preguntan los papás luego de escuchar el diagnóstico de que el hijo necesita anteojos. Y es que muchas veces ellos se las arreglan para desenvolverse tan bien con su entorno que el problema debe ser muy grave para que lo notemos. En ocasiones es cuando […]

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La importancia de un buen desayuno

Absolutamente necesario. Sí, el desayuno es fundamental para nuestra nutrición porque, según aseguran los especialistas en alimentación, es la comida más importante del día.   Esto se debe a que luego de varias horas sin comer y en reposo nuestro cuerpo necesita combustible, el que nos llega a través del aporte de energías y vitaminas, […]

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Peeling: ¿Cuándo y por qué?

Desde que aparecieron los peelings como una alternativa de belleza han cobrado cada vez más adeptos por los buenos resultados que ofrecen a la piel, pero para sacar mejor provecho de sus ventajas es mejor conocer de qué se trata.   Un peeling es un tratamiento que elimina las capas superficiales de la piel, es […]

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Esas molestas pesadillas

Si tu hijo despierta a media noche llorando asustado y se niega a volver a quedarse dormido es posible que haya tenido una pesadilla y le cueste explicarlo. Estos malos ratos se pueden deber a que escuchó o vio algo que le produce mucho temor, también ocurren cuando hay una situación que le produce tensión, […]

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¿Qué hacer si hay reflujo?

Cuando escuchamos de boca del pediatra que nuestra guagua tiene reflujo sentimos que el mundo se nos viene encima. Y es que este diagnóstico nos llena de temor porque surgen dudas sobre la correcta alimentación de nuestro hijo o los efectos que pueden tener en su salud. El reflujo en muchos casos surge debido a […]

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Colaciones escolares saludables

Empiezan las clases y las colaciones para los niños cobran protagonismo. Y como no si tienen el papel de nutrirlos y darles energía suficiente mientras están en clases y desarrollan sus actividades.   Para simplificarte esta tarea te damos algunas sugerencias tan ricas como saludables y nutritivas.   Si se trata de la colación de […]

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Pescado: fresco y sano

Resulta por lo menos curioso que en un país con más de 4.000 km de costa consumamos tan poco pescados y mariscos. La ventaja es que además de darle más variedad a nuestro menú nos permite consumir una serie de nutrientes que benefician a nuestro cuerpo. Lo importante es fijarse que sea fresco y para […]

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Huevos de Pascua: Origen de la tradición

El conejito de Pascua está muy cerca de visitarnos y como todos los años los papás tenemos que elegir con tiempo los huevitos que queremos para nuestros niños. Pero esta costumbre es una tradición muy antigua que podemos compartir en familia para ayudar a dar un sentido diferente a esta fiesta.   El regalar huevos […]

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Piel deshidratada post verano

Seguro terminas el verano, descansada, renovada y con energía, pero con la piel bastante deteriorada producto del viento, cloro de la piscina y agua de mar. Además del sol tiene un efecto nefasto sobre el cutis, eso sumado a que en las vacaciones nos relajamos y solemos saltarnos la rutina de cuidado diario.   El […]

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